Beste vrijwilligers, 

Dank voor jullie inzet. Nogmaals dank voor jullie extra inzet de afgelopen maanden. Jullie zijn de helden van onze stad.

Mindful met Tim is jullie dankbaar en daarom bieden wij, in samenwerking met de Vrijwilligerscentrale en Gemeente Utrecht, een workshop ‘Mindful in het park’ aan. 

Workshop mindful in het park
– 2 uur durende workshop in het park (diverse locaties zodat het bereikbaar is voor álle Utrechters)
– Uitleg over mindfulness, wat is het eigenlijk? Waarom kan het jou helpen?
– De zeven pilaren van mindfulness volgens Jon Kabat-Zinn
– Oefening: korte meditatie
– Oefening: wandelen op je zintuigen ‘in het hier en nu’
– Oefening: bodyscan
– Afsluiting

Locatie en data
Zaterdag 13 juni om 10:00 uur in het Maximápark in Leidsche Rijn
Zaterdag 27 juni om 10:00 uur in het Beatrixpark in Tolsteeg
Zondag 5 juli om 10:00 in Park Gagel in Overvecht
Zondag 12 juli om 10:00 in het Wilhelminapark in het centrum
Zondag 26 juli om 10:00 uur in het Julianapark in Zuilen
Zondag 2 augustus om 10:00 uur in het Meentpark in De Meern
Zaterdag 8 augustus om 10:00 uur in het Griftpark in het centrum
Zaterdag 15 augustus om 10:00 uur in Park Oog in Al, in Oog in Al

Over Utrecht Bedankt!
Utrecht Bedankt is een initiatief van de Vrijwilligerscentrale Utrecht en de Gemeente Utrecht.

Utrecht zou ons stadsie niet zijn zonder de inzet van bijna 150.000 vrijwilligers. Zij maken met z’n allen fantastische dingen mogelijk! Wij zijn trots op alle helden die zich inzetten voor een ander én voor de stad. Met Utrecht Bedankt zetten we Utrechtse vrijwilligers in het zonnetje. We vertellen verhalen van vrijwilligers, reikten een trofee

 uit aan vrijwilligers en organisaties, organiseerden een groots waarderingsdiner en bedanken de hele maand december vrijwilligers voor hun inzet met mooie aanbiedingen en cadeautjes. 

Reserveren
Reserveren gaat gemakkelijk via de ‘contact en aanmelden’ pagina. Vergeet niet aan te geven dat je gebruik wenst te maken van deze actie. Per locatie en datum zijn er maximaal negen plekken beschikbaar. Reserveringen worden gemaakt op basis van binnenkomst. Je mag zelf een locatie kiezen, ongeacht waar je woont. Reserveren kan alleen indien je een melding hebt gekregen van Utrecht Bedankt!