5-weekse Mindful Walk cursus (vijf opvolgende weken)

Máximapark Uilenboslaan 1, Utrecht

Tijdens de Mindful Walk cursus neem ik je in vijf weken mee om je kennis te laten maken met de combinatie wandelen, (neus) ademhaling en mindfulness. Het doel van de training is jou bewuster te laten wandelen met een focus op het heden en nu. Dit gaan we oefenen door gebruik te maken van al je zintuigen, yoga- en meditatieoefeningen plus natuurlijk basistechnieken van het hardlopen.

€95