2 weeks ago
Vitality2improve

Mindfulness helpt je ook bij het (leren) luisteren en voelen van je lichaam. Een massage is daar een mooie toevoeging op, hoe reageert jouw lichaam daarop? Heb je de voorkeur voor een zachtere ... See more

3 redenen om een massage te boeken?

Een massage...
- vermindert stress
- geeft je nieuwe energie
- verbetert je gezondheid
en zo kunnen wij nog meer redenen noemen. Een massage is een cadeau voor ... See more

2 weeks ago

Ingeborg, één van de deelneemsters van de Mindful herfstwandeling van gisteren, heeft deze prachtige foto's gemaakt. Genieten toch! 😍 Maximapark! Binnenkort komen de nieuwe data online! Ga je ... See more

2 weeks ago
Tijdlijnfoto's

Vanmorgen de eerste editie van de mindful seizoenswandeling gewandeld. En dat was leuk! Dank enthousiaste deelnemers! Goed nieuws, dit soort wandelingen komen zeker terug. Vanmorgen gestart op deze ... See more

3 weeks ago

Volgende week start maandagavond start de Mindful Run, volgende week vrijdagochtend de Mindful Walk. Ga je mee op pad?

3 weeks ago

Ben jij voor jezelf net zo vriendelijk als dat je voor je anderen bent? Waarschijnlijk zeg je eerder de uitspraken uit de witte box tegen je vrienden dan uit de blauwe box, terwijl je tegen jezelf ... See more

3 weeks ago
The School of Life Amsterdam

Wow - heel mooi filmpje van The School of Life Amsterdam over hoe belangrijk het is dat je mild bent voor jezelf, maar ook juist voor de mensen om je heen.

De negatieve stemmen in je hoofd komen ... See more

We horen allemaal weleens kritische stemmen in ons hoofd. Het is nooit goed genoeg. Gelukkig kun je leren deze stemmen te vervangen voor nieuwe, aardigere geluiden.

4 weeks ago
10 redenen om je wandelschoenen aan te trekken

Mooi stuk in Psychologie Magazine; 10 redenen om je wandelschoenen aan te trekken. En daarvoor hoef je niet meteen naar de Amazone hoor, een blokje om werkt ook perfect!

Het levert veel op voor je mentale gezondheid.

4 weeks ago
Ja, echt waar: je kunt dit weekend meedoen aan wijnyoga in Utrecht - indebuurt Utrecht

Ik keur "m goed haha! 🧘🍷🤣

Wat een goed glas wijn en een yogasessie met elkaar gemeen hebben? Ze kunnen beide resulteren in een ontspannen gevoel. Wat er gebeurt als je die twee met elkaar combineert? Daar kom je zaterdag 26 ... See more

1 month ago

Het is een prachtige dag voor een Mindful SUP Clinic! Het extra goede nieuws: er zijn nog plekken beschikbaar voor vanavond! Ga jij mee op pad? We starten om 18:30 en suppen over het prachtige ... See more

« 2 of 9 »