1 day ago

Ben jij voor jezelf net zo vriendelijk als dat je voor je anderen bent? Waarschijnlijk zeg je eerder de uitspraken uit de witte box tegen je vrienden dan uit de blauwe box, terwijl je tegen jezelf ... See more

3 days ago
The School of Life Amsterdam

Wow - heel mooi filmpje van The School of Life Amsterdam over hoe belangrijk het is dat je mild bent voor jezelf, maar ook juist voor de mensen om je heen.

De negatieve stemmen in je hoofd komen ... See more

We horen allemaal weleens kritische stemmen in ons hoofd. Het is nooit goed genoeg. Gelukkig kun je leren deze stemmen te vervangen voor nieuwe, aardigere geluiden.

5 days ago
10 redenen om je wandelschoenen aan te trekken

Mooi stuk in Psychologie Magazine; 10 redenen om je wandelschoenen aan te trekken. En daarvoor hoef je niet meteen naar de Amazone hoor, een blokje om werkt ook perfect!

Het levert veel op voor je mentale gezondheid.

6 days ago
Ja, echt waar: je kunt dit weekend meedoen aan wijnyoga in Utrecht - indebuurt Utrecht

Ik keur "m goed haha! 🧘🍷🤣

Wat een goed glas wijn en een yogasessie met elkaar gemeen hebben? Ze kunnen beide resulteren in een ontspannen gevoel. Wat er gebeurt als je die twee met elkaar combineert? Daar kom je zaterdag 26 ... See more

1 week ago

Het is een prachtige dag voor een Mindful SUP Clinic! Het extra goede nieuws: er zijn nog plekken beschikbaar voor vanavond! Ga jij mee op pad? We starten om 18:30 en suppen over het prachtige ... See more

1 week ago
Hoe we proeven: Het brein twist voortdurend met de zintuigen over smaak

Bijzonder interessant stuk van de Trouw over proeven. En dit is precies waarom wij écht gaan proeven! Reserveer nu voor de eerste editie: Écht proeven bij The White Ox.

Lekker eten streelt de tong, maar of het smaakt hangt van alle zintuigen af. En van het brein dat die prikkels combineert met herinneringen en verw...

1 week ago
Mindful met Tim nieuwsbrief september

De nieuwe nieuwsbrief staat online! Automatisch in je inbox ontvangen? Stuur me een berichtje met je mail adres 🙂

Heerlijk zo nog even paar van die zomerse dagen! Uiteraard direct de SUP gepakt en van het mooie weer genoten. Maar laten we eerlijk zijn, de herfst mag intussen ook wel komen. De herfst heeft minder ... See more

1 week ago

Dat was alweer de laatste les van de vijf-weekse Mindful Walk! Ik heb van jullie genoten, bedankt! Op naar de volgende reeks welke start in oktober! #mindfulwalking #mindfulwalk #mindfulrun ... See more

2 weeks ago

Wat doet hardlopen met jou? Maak jouw hardloopsessie nog mooier door mee te doen aan de vijf-weekse Mindful Run welke start in oktober. Maak kennis met efficiënt hardlopen, ademhalingstechnieken en ... See more

« 1 of 8 »